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Waldmännchen trainiert: 29.11.2015

Das Training am 29.11.2015

Heute habe ich morgens wieder etwas länger trainiert. Bei den Handstandliegestützen war ich recht schwach. Morgen werde ich diese vermutlich aussetzen. Der Knackpunkt liegt bei mir ganz unten, wo der Kopf den Boden (ganz knapp) berührt. Eine Zeitlang bin ich zwar weiter runter, aber nicht so weit wie jetzt. Der extra Weg, obwohl er ziemlich kurz ist, macht unglaublich viel aus.

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Waldmännchen trainiert: 27.11.2015

Training am 27.11.2015 – nach dem Reifendrehen hing ich noch an der Stange, um meine Griffstärke und -ausdauer zu trainieren.

100 Squats habe ich schon länger nicht gemacht und heute habe ich die gestrigen noch in meinen Beinen gespürt. Es ist schon erstaunlich, wie schnell man ausser Form kommt.

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Waldmännchen trainiert: 26.11.2015

Mein Training an Thanksgiving, 26.11.2015. Was auf der Liste fehlt: Bizeps-Curl beim Einkaufen mit dem Warenkorb. Stichwort Thanksgiving: Ich bin dankbar dafür, einen gesunden Körper zu haben und trainieren zu können.

Ab heute werde ich mein Training öffentlich dokumentieren. Damit möchte ich nicht nur mich selbst motivieren, sondern hoffentlich auch Dich.

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