Rezept: (Eiweiß-)Bananenbrot mit Kochbananenmehl (süß mit Kakaonibs und Dattelzucker)

Bananenbrot – ein Rezept von unserer lieben Kundin Angelika Neum

Unsere liebe Kundin Angelika Neum ❤️ hat auf Facebook Ihr Rezept für ein süßes (Eiweiß-) Bananenbrot mit Kochbananenmehl, Bananen, Kakaonibs, Dattelzucker, Chia-Samen und weitere gesunde Leckereien geteilt. Und nun teilen wir das Rezept mit Euch.

Vielen Dank, Angelika!

Banana Bread (süß) mit Kochbananenmehl, Kakaonibs und Dattelzucker
Autor: Angelika Neum
Zutaten
  • Kochbananenmehl
  • 3 Bananen zerdrückt
  • Leinmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 4 Eier Größe: XL
  • Chia-Samen
  • Walnüsse grob-gehakt
  • Kakaonibs
  • Dattelzucker
  • Vanillezucker
  • Salz
Anleitung
  1. Ich nehme 4 XL Eier und trenne Eiweiß von Eigelb. Beides in getrennten Schüsseln schaumig schlagen. Zur Eigelbmasse Vanillezucker, etwas Salz und Dattelzucker nach Geschmack (ich mag es nicht soo süß) unterschlagen und dann das Kochbananenmehl untersieben.

  2. Etwas Leinmehl zur sicheren Bindung und 1 TL Backpulver dazu, ebenso 4 EL Chiasamen, grob gehackte Walnüsse und Kakaobits oder wahlweise Schokostückchen und zerdrückte Bananen (ich hatte dieses mal 3 Stück übrig die sehr reif waren). Schließlich die Eischneemasse unterheben.

  3. Alles ab in eine gefettete Form bei 160-180 Grad 45-55 Min backen.

Anmerkungen

Da ich meist ohne Rezept backe halte ich mich immer an die eine Regel: alle Zutaten eines Kuchen wie Mehl, Butter (hier darf man etwas weniger nehmen wegen der Kalorien) oder Ersatzweise Nüsse, müssen gleich schwer sein wie die Eier.

Eure Waldmännchen

Ähnliche Beiträge

Rezept: Geröstete Dulse Chips – “vegetarischer F... Dulse ist hübsch und schmeckt pur aus der Tüte ... Dulse, das haben wir schon oft gesagt, ist unsere liebste Meeresalge. Sie ist hübsch, sie schme...
Erfrischend, lecker und nahrhaft zugleich: Chia Fresca mit W... Chia fresca mit Waldmeister aus dem Garten Ein Chia-Sommercocktail Das Auge isst mit ... in unserem Fall trinkt es mit und daher servieren wir Chia...
Rezept: Petersilien-Salat (Tabbouleh) mit Quinoa – glu... Das folgende Rezept hat uns eine Kundin geschickt. Wir essen liebend gerne Quinoa, wir essen liebend gerne Tabbouleh, eine Art Petersilien-Salat aus d...
Rezept: Shortbread aus Kochbananenmehl (glutenfrei) Earl Grey Shortbread aus Kochbananenmehl Shortbread habe ich schon immer geliebt! Aber wenn man glutenfrei bzw. paleo isst, dann ist das so eine S...

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.