Chia als Powersnack

Ein Löffel Chia am morgen ...

Darüber berichtet Runnersworld.de, eine Zeitschrift über das Laufen bzw. Joggen, zusammen mit Kakaopulver und Brokkoli-Sprossen. Kakaopulver wegen der Flavonoiden und Brokkoli als Krebsbekämpfer. (Letzteres erinnert mich an das Buch Krebszellen mögen keine Himbeeren.) Und Chia? Chiasamen werden wegen ihres Omega-3-Gehalts und ihren Ballaststoffen empfohlen.

Eure Waldmännchen

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